Farmacêutico CRF-RO 4509 explica as causas reais do metabolismo lento: hipotireoidismo, resistência insulínica, cortisol alto, testosterona baixa e SOP, com o painel de exames correto antes de comprar qualquer suplemento.
Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa com revisão de 16 estudos do NEJM: o jejum não emagrece mais que dieta comum, o mito da autofagia queima gordura e quem não deve fazer.
Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa o estudo DIETFITS do JAMA com 609 participantes: por que low carb parece milagrosa no começo, o que realmente acontece em 12 meses e keto vs low carb.
Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa com meta-análise de 48 estudos no JAMA: as dietas virais mentem sobre os resultados, o que realmente funciona e os 5 princípios com evidência real.
Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa o cromo picolinato com revisão de 15 estudos: reduz compulsão por doces, melhora sensibilidade à insulina e qual dose realmente funciona.
Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa a spirulina com meta-análise do PubMed: dose certa, mecanismo real, quem se beneficia mais e qual suplemento tem spirulina em dose relevante.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica se o chá mate emagrece com base em estudos clínicos: saponinas, ácidos clorogênicos, diferença para o chá verde e se o tereré tem o mesmo efeito.
Farmacêutico CRF-RO 4509 compara berberina e morosil com estudos do PubMed: mecanismos diferentes, para quem cada um é indicado e se podem ser usados juntos.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica o mecanismo real da combinação hibisco e gengibre, como preparar corretamente, horário ideal e quem não deve tomar.
Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa berberina com 3 estudos do PubMed: dose certa, comparação com metformina, quem se beneficia mais e interações medicamentosas importantes.