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Ansiedade generalizada: sintomas e tratamento→Teste de depressão PHQ-9→Teste de ansiedade GAD-7→Teste de insônia ISI→O que é burnout?
Burnout é uma síndrome resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado com sucesso. Reconhecida pela OMS na CID-11 (código QD85), é caracterizada por três dimensões: esgotamento de energia, distanciamento mental do trabalho e redução da eficácia profissional.
Burnout ou depressão?
Essa é a dúvida mais comum. O burnout está diretamente ligado ao contexto de trabalho. A depressão permeia todas as áreas da vida. Muitos pacientes têm os dois simultaneamente, o que torna a avaliação profissional ainda mais importante.
Perguntas Frequentes
Não, mas podem coexistir. O burnout é originado especificamente do contexto de trabalho e se caracteriza por esgotamento, despersonalização e queda na eficácia profissional. A depressão é mais abrangente. Um bom processo de avaliação diferencia os dois.
Sim. Psicoterapia cognitivo-comportamental, mudanças no ambiente de trabalho e, quando necessário, medicamento são as abordagens com mais evidência. Afastamento temporário pode ser necessário nos casos graves.
Sim. Burnout não é causado apenas por desgosto do trabalho. Sobrecarga de trabalho, falta de autonomia, injustiça percebida, conflito de valores e ausência de reconhecimento são causas comuns mesmo em quem gosta do que faz.
Varia muito. Casos leves a moderados com suporte adequado podem melhorar em meses. Casos graves podem levar um ano ou mais. A recuperação é mais rápida quando o ambiente de trabalho também muda.
Burnout é reconhecido pela OMS como síndrome ocupacional desde 2022 (CID-11). No Brasil, há jurisprudência que considera o burnout como doença equiparada a acidente de trabalho em alguns casos. Consulte um advogado trabalhista se necessário.
1. Maslach C, Jackson SE. The measurement of experienced burnout. J Occup Behav. 1981.
2. OMS. Burnout an ‘occupational phenomenon’: International Classification of Diseases. 2022.
3. CFM. Resolução sobre saúde do trabalhador. 2023.
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