Farmacêutico CRF-RO 4509 e neuropsicóloga CRP 24/03693 explicam quais chás reduzem a ansiedade com evidência real: mulungu, maracujá, valeriana e melissa. Dose certa e quando buscar acompanhamento profissional.
Brasil registrou 546 mil afastamentos por saúde mental em 2025, alta de 15,6%. Com a NR-1 em vigor desde maio de 2026, empresas passam a ter obrigação legal de gerenciar riscos psicossociais. Os números e o que muda na prática.
Falta de atenção pode ser TDAH, ansiedade, depressão, sono ruim, deficiência de ferro ou hipotireoidismo. Neuropsicóloga CRP 24/03693 explica como diferenciar e quando buscar avaliação.
Os 18 sintomas de TDAH pelo DSM-5 explicados por neuropsicóloga CRP 24/03693. Como se manifestam em adultos, diferença entre homens e mulheres, e comparativo com ansiedade e depressão.
Os 5 critérios do DSM-5, diferença entre TDAH, ansiedade e depressão, passo a passo para o diagnóstico e teste gratuito online. Revisado por Thays Gomes Gama, CRP 24/03693.
Rastreamento de TDAH online gratuito com 18 questões baseadas no DSM-5. Resultado imediato. Revisado por neuropsicóloga CRP 24/03693. Não substitui avaliação profissional.
Farmacêutico CRF-RO 4509 e neuropsicóloga CRP 24/03693 explicam os 9 critérios do DSM-5, como funcionam os antidepressivos e por que ISRS não viciam.
Farmacêutico CRF-RO 4509 e neuropsicóloga CRP 24/03693 explicam as 3 dimensões do burnout segundo a OMS/CID-11, diferença para depressão e quando o afastamento é indicado.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica insônia aguda e crônica, por que o zolpidem não é primeira linha para insônia crônica e por que a TCC-I tem eficácia superior a longo prazo.
Farmacêutico CRF-RO 4509 e neuropsicóloga CRP 24/03693 explicam como diferenciar fome física de emocional, os 6 gatilhos mais comuns e o protocolo de 5 passos para o momento do impulso.