Farmacêutico CRF-RO 4509 explica vitamina B12: metformina, veganos, idosos, Mecobalax, metilcobalamina vs cianocobalamina e sinais de deficiência.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica ômega-3: diferença entre EPA e DHA, dose correta, o erro mais comum na compra (óleo de peixe vs EPA+DHA real) e qual escolher para coração, humor ou TDAH.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica magnésio: diferença entre bisglicinato, treonato, óxido e citrato, dose correta em magnésio elementar e por que o óxido de magnésio não presta para suplementação.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica whey protein: diferença entre concentrado, isolado e hidrolisado, dose correta, se faz mal aos rins, qual comprar para intolerante à lactose e os erros mais comuns.
Farmacêutico CRF-RO 4509 e neuropsicóloga CRP 24/03693 explicam quais suplementos têm evidência real para TDAH: ômega-3, magnésio, zinco, vitamina D e ferro. O que funciona e o que é mito.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica creatina monoidratada: dose certa, fase de saturação, se faz mal aos rins, qual comprar e os mitos que ouço no balcão toda semana.
Farmacêutico CRF-RO 4509 explica para que serve a melatonina, a dose certa segundo a ANVISA, o melhor horário para tomar, quem não pode usar e as melhores opções disponíveis.