Como o FarmaCerto analisa suplementos
O mercado brasileiro de suplementos movimenta bilhões por ano e é dominado por marketing agressivo. Nossa metodologia existe para oferecer ao consumidor uma análise técnica real, com critérios transparentes, fontes científicas verificáveis e honestidade sobre o que funciona e o que é promessa exagerada.
Por que criamos esta metodologia
Todo dia no balcão da farmácia, atendo pessoas que compraram suplementos após verem anúncios no Instagram ou no TikTok, sem entender a fórmula, sem saber se têm indicação real e muitas vezes em canais não oficiais com risco de falsificação. O FarmaCerto existe para preencher essa lacuna: análise técnica com autoridade farmacêutica real, antes da compra.
A metodologia abaixo define os critérios que usamos em todas as análises de suplementos publicadas neste portal. Ela foi desenvolvida com base nas diretrizes de revisão de produtos do Google, nas normativas da ANVISA para suplementos alimentares (RDC 243/2018 e RDC 241/2018) e nos princípios de medicina baseada em evidências.
Os 5 critérios de avaliação
Evidência científica por ingrediente
Cada ingrediente é avaliado individualmente com base em estudos clínicos em humanos. Diferenciamos estudos in vitro, em animais e ensaios clínicos randomizados. Apenas estudos em humanos recebem nota “Forte”.
Qualidade e biodisponibilidade da forma
Um ingrediente bom na forma errada não funciona. Avaliamos se o produto usa formas com biodisponibilidade comprovada (ex: zinco bisglicinato vs óxido de zinco, metilcobalamina vs cianocobalamina).
Transparência do rótulo
O fabricante lista a dosagem de cada ingrediente? A fórmula é clara e verificável? Produtos com “blend proprietário” sem dosagens individuais perdem pontos por impossibilitar avaliação técnica real.
Conformidade com ANVISA
O produto tem registro ou notificação na ANVISA? Está enquadrado corretamente como suplemento alimentar (não medicamento)? A linguagem do marketing respeita as vedações da RDC 243/2018?
Relação custo-benefício
O preço é compatível com a qualidade dos ingredientes e as dosagens? Existem alternativas mais acessíveis com a mesma eficácia? Avaliamos o custo por dose de cada ativo principal.
Sistema de nota por ingrediente
Cada ingrediente recebe uma das três classificações abaixo, baseada exclusivamente no nível de evidência científica disponível em humanos para a indicação do produto:
Evidência Forte
Ensaios clínicos randomizados controlados em humanos com amostras relevantes (geralmente acima de 100 participantes), resultados estatisticamente significativos e publicados em periódicos indexados (PubMed, NEJM, The Lancet, JAMA). O ingrediente tem ação comprovada para a indicação do produto em seres humanos.
Evidência Moderada
Estudos em humanos existem mas com limitações: amostras pequenas, curto prazo, metodologia com vieses ou resultados inconsistentes entre estudos. Também inclui ingredientes com forte evidência em animais mas dados humanos ainda insuficientes. O ingrediente é promissor, mas a ciência ainda não é conclusiva.
Evidência Limitada
Evidência baseada principalmente em estudos in vitro (células em laboratório) ou estudos observacionais. Sem ensaios clínicos controlados em humanos com resultados consistentes para a indicação proposta. O ingrediente pode ser seguro, mas a eficácia para aquela finalidade específica não foi demonstrada em humanos.
Fontes científicas aceitas
As análises do FarmaCerto utilizam exclusivamente as seguintes fontes primárias e secundárias de alta qualidade:
Não usamos como fontes primárias: portais de notícias, blogs de influenciadores, páginas de fabricantes, depoimentos de consumidores ou estudos não publicados em periódicos indexados.
O processo de análise passo a passo
- Identificação e verificação da fórmula
Lemos o rótulo oficial e a tabela nutricional do produto. Não aceitamos apenas o que o marketing afirma — buscamos o rótulo físico ou a ficha técnica registrada na ANVISA.
- Pesquisa científica por ingrediente
Para cada ingrediente, realizamos busca no PubMed com os descritores do princípio ativo e a condição para a qual o produto é indicado. Priorizamos estudos dos últimos 10 anos.
- Classificação por nível de evidência
Cada ingrediente recebe a nota Forte, Moderada ou Limitada com base nos critérios descritos acima. A nota reflete o que a ciência diz, não o que o fabricante afirma.
- Avaliação de indicação e contraindicações
Identificamos para quem o produto pode ser útil e, tão importante quanto, para quem NÃO é indicado. Essa seção é obrigatória em todas as análises do FarmaCerto.
- Avaliação do marketing vs a ciência
Comparamos o que o fabricante promete com o que a ciência suporta. Quando a promessa excede a evidência, dizemos explicitamente.
- Publicação com transparência sobre afiliados
Quando o artigo contém link de afiliado, o aviso é colocado no topo da página, antes de qualquer conteúdo. A presença ou ausência de comissão não altera a análise técnica.
Política de transparência e afiliados
O FarmaCerto pode conter links de afiliado para produtos analisados. Quando isso ocorre:
- O aviso de afiliado aparece no início do artigo, antes do conteúdo, em destaque visual
- O link de compra usa sempre o atributo
rel="sponsored noopener"conforme as diretrizes do Google para links patrocinados - A análise técnica é escrita antes de qualquer acordo comercial e não é alterada em função dele
- Nenhum fabricante paga para receber nota Forte ou para que limitações sejam omitidas
- Produtos com avaliação negativa não são publicados como reviews de afiliado — apenas como alertas editoriais
O que o FarmaCerto não faz
- Não afirma que suplementos tratam, curam ou previnem doenças
- Não publica depoimentos como prova de eficácia
- Não usa antes e depois de consumidores como evidência científica
- Não omite contraindicações ou limitações para favorecer a conversão de afiliado
- Não recomenda que o leitor substitua tratamento médico por suplemento
- Não aceita pagamento para alterar a nota de ingredientes
Referências da metodologia
- ANVISA. RDC 243/2018 — Suplementos alimentares
- Google. Product Review structured data guidelines
- Google. Spam policies for Google web search
- Google. Qualify outbound links to Google
- Conselho Federal de Farmácia. Código de Ética Farmacêutica
Última atualização: junho de 2026 · Política Editorial completa