Achei Que Era Pressão Alta, Mas Era Ansiedade — Farmacêutico Explica

Por Wagner Fernandes · Farmacêutico CRF-RO 4509 · Revisado por Thays Gomes Gama, Neuropsicóloga CRP 24/03693 · Março de 2026

Enquanto eu escrevia esse artigo, lembrei de uma manhã de segunda-feira bem cedo aqui em Ji-Paraná. Uma mulher entrou ofegante na farmácia pedindo para medir a pressão. Ela estava convicta: era a pressão que tinha subido de novo. Comprou o calmante que eu orientei, mas antes de sair eu conversei com ela por uns cinco minutos, fiz umas perguntas sobre a vida dela, e passei o contato da Thays.

Podia ter só vendido o remédio e deixado ela ir. Seria mais rápido. Mas sabia que aquilo que ela estava sentindo não ia embora com fitoterápico. Precisava de alguém que entendesse o que estava acontecendo de verdade por dentro.

Esse artigo é para quem está passando pelo que ela passava, e ainda não sabe que tem nome, tem causa, e tem solução.

Por Que a Ansiedade Parece Pressão Alta

Quando o cérebro interpreta uma situação como ameaça, seja ela real ou imaginada, o sistema nervoso libera adrenalina e cortisol. O corpo entra em modo de alerta total. E faz isso de forma muito física:

• Coração acelera para bombear mais sangue para os músculos
• Pressão sobe momentaneamente para aumentar o fluxo sanguíneo
• Respiração fica curta e rápida, causando sensação de sufocamento
• Músculos tensionam, especialmente pescoço, ombros e peito
• Formigamento nas mãos e rosto pela hiperventilação
• Tontura e sensação de desmaio pela mudança no padrão respiratório

Tudo isso é físico e real. Não é frescura, não é drama, não é imaginação. É o corpo executando um programa de sobrevivência que foi projetado para salvar vidas, mas que dispara sem ameaça concreta. O problema não está no coração. Está na forma como o cérebro está processando o mundo.

O Que Eu Vejo no Balcão Que Aponta Para Ansiedade

Não faço diagnóstico, esse papel é do profissional de saúde mental. Mas depois de anos medindo pressão e conversando com centenas de pessoas, reconheço alguns padrões:

• Pressão mede alta, mas a pessoa mediu em casa mais cedo e estava normal
• Os sintomas aparecem em dias específicos: segunda de manhã, antes de reunião importante, depois de briga em casa, antes de viagem
• A pessoa descreve sensação de que algo ruim vai acontecer sem conseguir explicar o quê
• Dorme mal, acorda no meio da noite com coração acelerado ou pensamentos que não param
• Já foi ao cardiologista, fez exames, e disseram que o coração está bem
• Toma calmante faz tempo, mas os episódios continuam voltando

Quando esses elementos aparecem juntos, a conversa muda. Paro de falar sobre o remédio e começo a perguntar sobre a vida da pessoa. Quase sempre tem algo pesado sendo carregado há muito tempo.

O Que Ajuda Sem Receita: Fitoterápicos e Suplementos

Oriento o paciente sobre o que pode ajudar agora, de forma segura. Mas sempre com transparência: o que estou indicando alivia o sintoma. Não trata a causa. Para isso, existe a Thays.

Fitoterápicos registrados na ANVISA

Pasalix (extrato de Passiflora incarnata): indicado para ansiedade leve e insônia por tensão emocional. Tem estudos clínicos que sustentam a eficácia. Não causa dependência, não interage com a maioria dos medicamentos de uso comum.

Seakalm (valeriana e passiflora combinados): atua de forma suave na excitabilidade do sistema nervoso. Indicado para estresse e dificuldade de dormir relacionada à ansiedade situacional.

Suplementos com evidência de apoio ao sistema nervoso

Magnésio dimalato ou glicinato: estudos associam deficiência de magnésio à maior excitabilidade do sistema nervoso e piora dos sintomas de ansiedade. É um dos minerais mais deficientes na população brasileira. Suplementar pode ajudar como apoio nutricional ao tratamento.

Ashwagandha (Withania somnifera): adaptógeno com evidência crescente de redução do cortisol e melhora dos sintomas de estresse crônico. Não é fitoterápico registrado para ansiedade, mas tem estudos clínicos que sustentam o uso como suporte.

Por Que Fitoterápico Não Resolve Sozinho

Quando oriento o Pasalix ou o Seakalm, sempre digo a mesma coisa: isso vai ajudar você a passar por hoje. Mas a ansiedade que volta toda segunda-feira, que aparece antes de qualquer situação difícil, que faz você acordar às 3h com o coração acelerado, essa não vai embora com ervas.

Ela tem uma origem. Pode ser um padrão de pensamento que o cérebro aprendeu e repete. Pode ser algo não elaborado que ficou pendente. Pode ser uma forma de ver o mundo que gera alerta constante sem necessidade. A psicoterapia vai lá e muda o padrão na raiz.

Não é fraqueza buscar ajuda. É a decisão mais inteligente que uma pessoa ansiosa pode tomar.

Perguntas Frequentes