Suplementos

Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa o estudo DIETFITS do JAMA com 609 participantes: por que low carb parece milagrosa no começo, o que realmente acontece em 12 meses e keto vs low carb.

Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa com meta-análise de 48 estudos no JAMA: as dietas virais mentem sobre os resultados, o que realmente funciona e os 5 princípios com evidência real.

Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa o cromo picolinato com revisão de 15 estudos: reduz compulsão por doces, melhora sensibilidade à insulina e qual dose realmente funciona.

Farmacêutico CRF-RO 4509 explica se o chá mate emagrece com base em estudos clínicos: saponinas, ácidos clorogênicos, diferença para o chá verde e se o tereré tem o mesmo efeito.

Farmacêutico CRF-RO 4509 compara berberina e morosil com estudos do PubMed: mecanismos diferentes, para quem cada um é indicado e se podem ser usados juntos.

Farmacêutico CRF-RO 4509 explica o mecanismo real da combinação hibisco e gengibre, como preparar corretamente, horário ideal e quem não deve tomar.

Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa berberina com 3 estudos do PubMed: dose certa, comparação com metformina, quem se beneficia mais e interações medicamentosas importantes.

Farmacêutico CRF-RO 4509 analisa o chá verde com base no Ministério da Saúde e em meta-análise de 11 estudos clínicos. Dose certa, temperatura correta e o que potencializa o efeito.

Farmacêutico CRF-RO 4509 explica quais chás reduzem apetite com evidência real, qual usar em cada horário do dia e o que tem efeito sacietógeno muito maior que qualquer chá.

Farmacêutico explica a diferença entre desinchar e emagrecer, quais chás funcionam em 4 dias, protocolo completo e por que “3kg em 3 dias” é perda de água, não gordura.