Para que serve o chá de alcaçuz?
O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) serve para tosse, bronquite, gastrite e proteção da mucosa gástrica. A glicirrizina é o principal composto ativo, com ação expectorante, anti-inflamatória e antiulcerogênica documentada. Mas existe um alerta sério que a maioria dos artigos ignora: o alcaçuz em uso prolongado pode elevar significativamente a pressão arterial e causar retenção de sódio, mesmo em pessoas sem histórico de hipertensão.
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Como o alcaçuz age no organismo
Mecanismos com evidência
🛒 Recomendação do Farmacêutico:
Para quem quer os benefícios gástricos do alcaçuz sem o risco de pressão alta, o alcaçuz DGL (deglicirrizinado) remove a glicirrizina mantendo os compostos protetores da mucosa. É a forma mais segura para uso regular em gastrite e refluxo.
Ver Alcaçuz DGL na AmazonAlcaçuz e pressão alta: o que poucos artigos explicam
Este é o ponto mais importante sobre o alcaçuz e o menos mencionado. A glicirrizina em doses acima de 100mg por dia por mais de 2 a 4 semanas pode elevar a pressão arterial de forma significativa, mesmo em pessoas sem histórico de hipertensão. O mecanismo é real e documentado. Casos de hipertensão grave, hipocalemia (potássio baixo) e edema foram relatados em grandes consumidores de alcaçuz e de suplementos com extrato de alcaçuz.
Isso não significa que o chá esporádico para tosse seja perigoso. Uma xícara de vez em quando não representa risco significativo para a maioria das pessoas. O problema é o uso diário por semanas ou meses, especialmente em hipertensos ou quem toma anti-hipertensivos. Para quem tem hipertensão, veja quais chás são mais seguros.
Como preparar corretamente
Preparo correto
🛒 Dica de Preparo:
O alcaçuz combina muito bem com gengibre e hortelã para tosse e bronquite. A combinação potencializa o efeito expectorante e broncodilatador. Disponível em misturas prontas para chá de inverno.
Ver Chás de Inverno com Alcaçuz na Amazon- Hipertensos: contraindicado para uso regular. O alcaçuz eleva a pressão arterial pelo efeito mineralocorticoide da glicirrizina. Uma xícara esporádica tem risco menor, mas uso frequente é contraindicado.
- Usuários de anti-hipertensivos ou diuréticos: a glicirrizina antagoniza o efeito dos diuréticos e pode potencializar desequilíbrios de potássio com alguns anti-hipertensivos.
- Insuficiência cardíaca ou renal: a retenção de sódio pelo alcaçuz pode descompensar quadros cardíacos ou renais.
- Gestantes: contraindicado. Além do efeito sobre a pressão, estudos mostram que a glicirrizina pode afetar o desenvolvimento fetal.
- Uso prolongado em qualquer perfil: mais de 10 dias de uso contínuo aumenta o risco de elevação de pressão e hipocalemia mesmo em pessoas sem histórico de hipertensão.
O alcaçuz é um dos ingredientes mais comuns em balas, pastilhas e chás de inverno no Brasil, e a maioria das pessoas não sabe que tem efeito sobre a pressão arterial. Para tosse aguda por 5 a 7 dias, é um dos melhores expectorantes naturais que conheço. O problema é o uso crônico. Já vi caso de hipertensão descontrolada em paciente que tomava chá de alcaçuz diariamente há meses achando que estava cuidando da saúde. A versão DGL resolve isso para quem precisa de uso mais prolongado para gastrite.
Perguntas frequentes
Tosse e bronquite pelo efeito expectorante da glicirrizina, proteção da mucosa gástrica e ação anti-inflamatória. Um dos melhores expectorantes naturais disponíveis, mas com alerta importante sobre pressão arterial.
Sim, em uso prolongado. A glicirrizina inibe a inativação do cortisol nos rins, causando retenção de sódio e elevação da pressão. Mais de 100mg por dia por 2 a 4 semanas pode causar hipertensão mesmo em pessoas sem histórico.
É o alcaçuz deglicirrizinado: a glicirrizina foi removida, mantendo os compostos protetores da mucosa. É a forma mais segura para uso regular em gastrite e refluxo, sem o risco de elevação da pressão arterial.
Não para uso regular. O efeito mineralocorticoide da glicirrizina eleva a pressão. Uma xícara esporádica em crise de tosse tem risco menor, mas uso frequente é contraindicado para hipertensos.
Não. A glicirrizina pode afetar o desenvolvimento fetal além de elevar a pressão arterial. Contraindicado durante toda a gestação.
Máximo 7 a 10 dias consecutivos para tosse aguda. Para uso mais prolongado em gastrite, prefira a forma DGL que não contém glicirrizina.
Não diretamente. A retenção de sódio pelo alcaçuz pode causar retenção hídrica, aumentando o peso na balança sem ser ganho de gordura. Ao parar o uso, o peso retorna ao normal.
Não há contraindicação absoluta, mas o alcaçuz já tem ação antiulcerogênica. Combinar com omeprazol pode ser desnecessário ou exagerar a supressão ácida. Informar o médico.
Cluster de chás no FarmaCerto
1. ANVISA. Formulário de Fitoterápicos da Farmacopeia Brasileira, 2ª ed. gov.br/anvisa, 2021.
2. Ministério da Saúde. Plantas medicinais. gov.br/saude, 2024.
3. Sigurjonsdottir HA et al. Liquorice in moderate doses does not affect sex steroids or blood pressure. J Intern Med. 2003. [sem link verificado]
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