Resposta direta: Ansiedade generalizada (TAG) e um transtorno caracterizado por preocupacao excessiva e dificil de controlar com varios aspectos da vida, presente na maioria dos dias por pelo menos 6 meses. Se diferencia da preocupacao normal pela intensidade, pela dificuldade de parar, e pelos sintomas fisicos que acompanham. Tratamento combinado de psicoterapia e, quando necessario, medicamento tem os melhores resultados.
No balcao em Ji-Paraná os medicamentos mais dispensados para ansiedade sao clonazepam e sertralina. Mas antes de falar de remedio, preciso entender o que voce esta vivendo. Responda rapidinho:
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Pergunta 1 de 3
Como a ansiedade afeta voce no dia a dia?
O que e ansiedade generalizada e como se diferencia de preocupacao normal
Todo mundo sente ansiedade. E uma resposta biologica normal ao perigo, real ou percebido. O problema comeca quando essa resposta e ativada de forma desproporcionada, por situacoes cotidianas, sem ameaca real, e nao se desliga facilmente.
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) se caracteriza por preocupacao excessiva e persistente com varios aspectos da vida ao mesmo tempo: trabalho, saude, familia, financas, situacoes sociais. A pessoa sabe que a preocupacao e exagerada mas nao consegue controla-la. Isso e diferente de ser uma pessoa "preocupada por natureza".
Os criterios diagnosticos incluem a presenca desses sintomas na maioria dos dias por pelo menos 6 meses, com pelo menos 3 dos seguintes: inquietacao ou sensacao de estar no limite, cansaco excessivo, dificuldade de concentracao, irritabilidade, tensao muscular e disturbios do sono.
Os sintomas fisicos sao frequentemente o que leva o paciente ao balcao ou ao pronto-socorro: palpitacoes, falta de ar, tensao no peito, tontura, nausea. E comum que a pessoa passe por varios medicos clínicos sem diagnostico antes de chegar ao psiquiatra ou psicologo.
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Ansiedade, clonazepam, sertralina: o farmaceutico explica o que o medico nao tem tempo de contar no consultorio.
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A terapia cognitivo-comportamental (TCC) e o tratamento psicologico com maior evidencia cientifica para o TAG. Ela trabalha diretamente os padroes de pensamento que alimentam a preocupacao excessiva, ensina tecnicas de regulacao emocional e dessensibilizacao progressiva aos gatilhos de ansiedade. Os resultados sao duradouros porque mudam o padrao, nao so os sintomas.
Os medicamentos mais usados para TAG sao os ISRS (sertralina, escitalopram, paroxetina) e os IRSN (venlafaxina, duloxetina). Eles reduzem a intensidade da ansiedade e facilitam o trabalho terapeutico. O clonazepam e outras benzodiazepinas podem ser usados a curto prazo para alivio rapido, mas nao sao tratamento de longo prazo pelo risco de dependencia.
O erro mais comum que vejo no balcao: tomar o medicamento sem fazer terapia. O medicamento reduz o sintoma. A terapia muda o padrao que gera o sintoma. Um sem o outro da resultado parcial. Juntos dao resultados significativamente melhores e mais duradouros.
Tecnicas complementares com evidencia: pratica regular de exercicio fisico (efeito comparavel a ISRS em ansiedade leve a moderada), higiene do sono, meditacao mindfulness e reducao de cafeina e alcool.
Psicologa Clinica e Neuropsicóloga
Ansiedade generalizada responde muito bem a psicoterapia
Thays Gomes Gama, Psicóloga Clínica CRP 24/03693. A terapia cognitivo-comportamental e o tratamento psicologico com maior evidencia para TAG. Atendimento online significa sem deslocamento, sem sala de espera, no horario que funciona para voce. Servico pago. Presencial em Ji-Parana e online para todo o Brasil.
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Ansiedade e uma emocao normal e util. Transtorno de ansiedade generalizada e quando a preocupacao e excessiva, incontrolavel, presente na maioria dos dias por mais de 6 meses e interfere significativamente na vida.
Ansiedade generalizada tem tratamento muito eficaz. Com psicoterapia e, quando necessario, medicamento, a grande maioria dos pacientes alcanca remissao dos sintomas. Cura no sentido de nunca mais sentir ansiedade nao e o objetivo, pois ansiedade moderada e saudavel.
ISRS como sertralina e escitalopram sao os mais prescritos para tratamento de longo prazo do TAG. Benzodiazepínicos como clonazepam podem ser usados a curto prazo. Qualquer medicamento exige avaliacao e prescricao medica.
Sim, e muito comum. Palpitacoes, falta de ar, tensao muscular, dor de cabeca, nausea e tontura sao sintomas fisicos frequentes da ansiedade. Muitas pessoas chegam ao pronto-socorro achando que estao tendo um problema cardiaco.
Sim, ha forte evidencia. Exercicio regular de intensidade moderada tem efeito ansilitico comparavel a medicamento em casos leves a moderados. Modifica neurotransmissores, reduz cortisol e melhora a qualidade do sono.
Sim. Estudos mostram que a TCC online tem eficacia comparavel a presencial para TAG. A vantagem e a acessibilidade: sem deslocamento, mais disponibilidade de horarios e possibilidade de atendimento em qualquer lugar do Brasil.
Nao. TAG e um transtorno neurobiologico com alteracoes documentadas em neurotransmissores e na atividade do cortex prefrontal e da amigdala. Nao e frescura, nao e fraqueza e nao desaparece so com forca de vontade.
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